meinHormonkurs.de - der persönliche Begleiter durch die Wechseljahre!
Start: 08.09.2026 um 19 Uhr | LIVE Onlinekurs mit Dr. Magdalena Schauenberg
Die Wechseljahre – ein Thema, das oft als unangenehm oder gar tabuisiert gilt. Dabei betrifft es jede Frau (und indirekt auch jeden Mann) und ist eine der größten Veränderungen im Leben.
Trotzdem muss und sollte diese Zeit keine „Leidenszeit“ sein!
Der Onlinekurs "mein Hormonkurs" ist für all jene Frauen, die diese Lebensphase nicht nur „überstehen“, sondern aktiv gestalten wollen.
Ab dem frühen 40. Lebensjahr setzen – eher als wir erwarten - die ersten Veränderungen ein: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme können erste Anzeichen der beginnenden Wechseljahre sein. Diese dauern oft sogar 7-10 Jahre und auch nach der Menopause (häufig mit ca. 51 Jahren) machen Symptome und Krankheitsrisiken vielen Frauen das Leben unnötig schwer. Doch es gibt eine bessere Möglichkeit, damit umzugehen. Wissen ist der Schlüssel, um deine Gesundheit zu bewahren und diese Jahre selbstbewusst zu gestalten!
In diesem 10-moduligen Onlinekurs mit Dr. Magdalena Schauenberg wirst du lernen, wie du den Veränderungen deines Körpers mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien begegnen kannst. Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf, all das spielt eine Rolle, um die körperlichen und seelischen Herausforderungen zu meistern, die mit den Wechseljahren einhergehen.
Dieser Kurs bietet dir:
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Die Teilnehmerinnenzahl ist limitiert!
Kurstermine & Themen:
(Pause in den NRW-Herbstferien)
Start: 08.09.2026 um 19 Uhr | LIVE Onlinekurs mit Dr. Magdalena Schauenberg
Die Wechseljahre – ein Thema, das oft als unangenehm oder gar tabuisiert gilt. Dabei betrifft es jede Frau (und indirekt auch jeden Mann) und ist eine der größten Veränderungen im Leben.
Trotzdem muss und sollte diese Zeit keine „Leidenszeit“ sein!
Der Onlinekurs "mein Hormonkurs" ist für all jene Frauen, die diese Lebensphase nicht nur „überstehen“, sondern aktiv gestalten wollen.
Ab dem frühen 40. Lebensjahr setzen – eher als wir erwarten - die ersten Veränderungen ein: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme können erste Anzeichen der beginnenden Wechseljahre sein. Diese dauern oft sogar 7-10 Jahre und auch nach der Menopause (häufig mit ca. 51 Jahren) machen Symptome und Krankheitsrisiken vielen Frauen das Leben unnötig schwer. Doch es gibt eine bessere Möglichkeit, damit umzugehen. Wissen ist der Schlüssel, um deine Gesundheit zu bewahren und diese Jahre selbstbewusst zu gestalten!
In diesem 10-moduligen Onlinekurs mit Dr. Magdalena Schauenberg wirst du lernen, wie du den Veränderungen deines Körpers mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien begegnen kannst. Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf, all das spielt eine Rolle, um die körperlichen und seelischen Herausforderungen zu meistern, die mit den Wechseljahren einhergehen.
Dieser Kurs bietet dir:
- Wissen und praxisnahe Werkzeuge für mehr Energie, bessere Stimmung, gezielte Nährstoffe, mögliche Therapien und gesunden Schlaf
- 10 Live-Module mit wertvollen Tipps und Anleitungen, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst
- Exklusive Materialien, wie Arbeitsblätter, Literatur und ein umfangreiches Handbuch mit mehr als 180 Seiten, die dir dauerhaft zur Verfügung stehen
- Ein starkes Netzwerk von Gleichgesinnten, die diesen Weg gemeinsam mit dir gehen
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Die Teilnehmerinnenzahl ist limitiert!
Kurstermine & Themen:
(Pause in den NRW-Herbstferien)
- 08.09.2026: Das kleine ABC der Hormone
- 15.09.2026: Was passiert eigentlich in den Wechseljahren?
- 22.09.2026: Die Wechseljahre als Chance sehen
- 29.09.2026: Der Umgang mit Stress
- 06.10.2026: Ernährung & Hormone
- 13.10.2026: Der Lebensstil bildet den Rahmen
- 03.11.2026: Alternative Ansätze, Kräuter & Nährstoffe
- 10.11.2026: Hormontherapie – Pro & Kontra, jenseits aller Mythen
- 17.11.2026: Erste Hilfe für alle Fälle (z.B. Gedächtnisprobleme, depressive Stimmung, Kopfschmerzen, Haarausfall, Gelenkschmerzen etc.)
- 24.11.2026: Dein Wegweiser durch die Wechseljahre