Mein Hormonkurs.de 2.0
Frauen stehen oft vor einer großen Herausforderung, wenn sie Informationen und praktische Strategien suchen, die ihnen helfen zu verstehen, was hormonell im Körper ab ca. 35 Jahren passiert und wie sie souverän mit ihnen umgehen können.
Dr. Magdalena Schauenberg zeigt in diesem 10-teiligen Onlinekurs, wie Frauen ihren Stoffwechsel, Stimmung, Schlaf und Hormone positiv beeinflussen können, um in der Perimenopause (Wechseljahre) aktiv die richtigen Entscheidungen zu treffen, die Gesundheit und Wohlbefinden wieder herstellen oder erhalten. Jede Frau kann die Chancen dieser Lebensphase optimal für sich nutzen und gestärkt daraus hervorgehen, wenn sie weiß, wie sie mit den Veränderungen in Körper und Psyche positiv umgehen kann.
Hier finden Frauen alle Strategien, Hintergründe und Tipps an einer Stelle in Form eines Kurses, der im deutschsprachigen Raum einzigartig ist!
Und ja, auch wenn du erst Anfang oder Mitte 40 bist, wird dich das Thema mit großer Wahrscheinlichkeit bereits betreffen.
Dieser einzigartige Hormonkurs gibt Frauen die Selbstsicherheit im Umgang mit den Herausforderungen einer wichtigen Lebensphase, aus der sie gestärkt hervorgehen können, weil sie nach dem Kurs die richtigen Werkzeuge in der Hand haben.
Das Early Bird Angebot gilt noch für...
- zu lernen, was in Körper + Gehirn von Frauen ab etwa 35 Jahren passiert
- die Hauptakteure der sich verändernden Hormone kennenzulernen
- mehr über deine Symptome und deren Ursachen zu erfahren
- die richtigen Strategien für Ernährung und Bewegung in deinem Alltag anzuwenden
- zu erfahren, wie und warum Wechseljahre und Menopause das Gewicht, den Schlaf, die Stimmung und das Stresslevel beeinflussen
- aktiv belastende Symptome anzugehen
- die Grundlage für langfristige Gesundheit zu schaffen
- die Chancen dieser Zeit für Wachstum und Neuorientierung optimal nutzen zu können
- Warum die Wechseljahre nicht das Ende sind, sondern ein Prozess, den wir beeinflussen können
- Wie diese Lebensphase positive Veränderungen in dein Leben bringen kann
- Was du für die Balance deiner Schlüsselhormone tun kannst
- optimale Protokolle für Bewegung, Ernährung und Schlaf
- Wie du deine Darmgesundheit aktiv fördern kannst und was diese mit Gewicht, Stimmung und Hormonen zu tun hat
- hilfreiche Labortests, um Ansatzpunkte für gezielte Lebensstilveränderungen zu finden
- Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Therapien, um Symptome zu lindern und die Gesundheit zu optimieren
- Den aktuellen Stand der Dinge über Hormontherapie, Mythen und Fakten
- Gezielte Strategien für belastende Symptome
Ob du Mitte 30 bist und sich erste hormonelle Veränderungen im Moment gerade ankündigen, mittendrin im hormonellen Auf und Ab der Wechseljahre oder schon offiziell "menopausal", dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet.
Die Zeit der hormonellen Veränderungen kann 7-10 Jahre dauern und ist bei den meisten Frauen mit etwa 51 Jahren abgeschlossen! Dennoch können Symptome auch danach noch viele Jahre andauern.
Kein Grund zur Verzweiflung, im Kurs gibt es die richtigen Strategien und Werkzeuge im Umgang mit deinen Symptomen, um die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und lange gesund zu bleiben.
Wenn dir gerade alles zu viel ist, Lebensfreude und Energie sich anscheinend verabschieden, dann kannst du mit diesem Kurs endlich wieder die Führung übernehmen.
Dein Werkzeugkoffer ist nach dem Kurs gut bestückt, so dass du souverän den Umgang mit Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Erschöpfung meistern kannst. Nach dem Kurs weißt du auch, welche Anpassungen bei Ernährung, Training, Schlaf und im Umgang mit Stress erforderlich sind, damit es dir wirklich gut geht.
Lebensfreude und Selbstsicherheit im Umgang mit dieser besonderen Lebensphase sind durch nichts zu ersetzen.
Der Hormonkurs startet am 23.01.2024 und besteht aus 10 LIVE Seminar-Modulen. Jedes Modul umfasst spannende 90 Minuten mit Wissen und Strategien rund um Hormone, Wechseljahre, Symptome und langfristige Gesundheit.
Für jedes Modul wird es Arbeitsblätter, Tipps, Hintergründe, Anleitungen zur Reflexion und Literatur zum Weiterlesen geben. Diese können als PDF in deinem Kursprofil heruntergeladen werden und helfen, die Kursinhalte zu vertiefen.
Die Kurstermine sind: 23.01., 30.01., 06.02., 20.02., 27.02., 05.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04.2024
Kurspause: Faschingsdienstag (13.02.), sowie 12.+19.03.24
Dr. Magdalena Schauenberg
Dr. Magdalena Schauenberg ist ein ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach mit fundiertem universitärem Hintergrund in Psychologie und 15 Jahren Erfahrung im 1:1 Coaching. Die Gesundheit von Frauen liegt ihr besonders am Herzen. Mit maßgeschneiderten Lösungsstrategien, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und an die individuellen Rahmenbedingungen angepasst werden, können Frauen Wohlbefinden und Gesundheit nachhaltig, positiv beeinflussen. Du kannst ihr gern auf Instagram folgen unter @DrSchauenberg.
"Mit diesem Kurs möchte ich Frauen Selbstsicherheit geben, denn die Zeit des hormonellen Wechsels ist häufig von Unsicherheit geprägt.
Nur, wenn Frauen wissen, was in den Wechseljahren und nach der Menopause passiert und sie die richtigen Strategien kennen, können sie aktiv ihre Gesundheit und Lebensqualität gestalten. Ich wünsche mir, dass Frauen nach dem Kurs die Chance dieser Phase sehen und sich auf den spannenden Lebensabschnitt freuen können.
Nutze diese Chance, um deine Lebensqualität aktiv zu gestalten!"
- Dr. Magdalena Schauenberg
Du bist noch unsicher?
Dann kann dir unser kostenfreies Webinar die letzten Zweifel nehmen.
Dr. Magdalena Schauenberg wird dir im Webinar zeigen, warum die Wechseljahre schon mit Ende 30 beginnen können und nicht das gleiche sind wie die Menopause.
Darüber hinaus wird sie dich damit überraschen, welche zahlreichen Symptome damit verbunden sein können, die wir keineswegs in den Zusammenhang mit den hormonellen Veränderungen dieser Zeit bringen.
Du wirst auch lernen, warum man sich damit beschäftigen sollte, wenn man KEINE Symptome hat.
Um das Webinar zu sehen, klicke einfach auf das Video!