meinHormonkurs.de - Intensivkurs – Dein persönlicher Begleiter durch die Wechseljahre!
Start: 09.09.2025 | LIVE Onlinekurs
Die Wechseljahre – ein Thema, das oft als unangenehm oder gar tabuisiert gilt. Dabei betrifft es jede Frau und ist eine der größten Veränderungen im Leben. Doch es muss nicht schmerzhaft oder verwirrend sein! Der Intensivkurs "mein Hormonkurs" ist für all jene Frauen, die diese Phase nicht nur überstehen, sondern aktiv gestalten wollen.
Ab dem frühen 40. Lebensjahr setzen die ersten Veränderungen ein: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme können erste Anzeichen sein. Die Wechseljahre dauern oft 7-10 Jahre und auch nach der Menopause machen Symptome und Krankheitsrisiken vielen Frauen das Leben unnötig schwer. Doch es gibt eine bessere Möglichkeit, damit umzugehen. Wissen ist der Schlüssel, um deine Gesundheit zu bewahren und diese Jahre selbstbewusst zu gestalten!
In diesem 10-moduligen Onlinekurs mit Dr. Magdalena Schauenberg wirst du lernen, wie du den Veränderungen deines Körpers mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien begegnen kannst. Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf – all das spielt eine Rolle, um die körperlichen und seelischen Herausforderungen zu meistern, die mit den Wechseljahren einhergehen.
Dieser Kurs bietet dir:
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Die Teilnehmerzahl ist limitiert!
Kurstermine & Themen:
Start: 09.09.2025 | LIVE Onlinekurs
Die Wechseljahre – ein Thema, das oft als unangenehm oder gar tabuisiert gilt. Dabei betrifft es jede Frau und ist eine der größten Veränderungen im Leben. Doch es muss nicht schmerzhaft oder verwirrend sein! Der Intensivkurs "mein Hormonkurs" ist für all jene Frauen, die diese Phase nicht nur überstehen, sondern aktiv gestalten wollen.
Ab dem frühen 40. Lebensjahr setzen die ersten Veränderungen ein: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme können erste Anzeichen sein. Die Wechseljahre dauern oft 7-10 Jahre und auch nach der Menopause machen Symptome und Krankheitsrisiken vielen Frauen das Leben unnötig schwer. Doch es gibt eine bessere Möglichkeit, damit umzugehen. Wissen ist der Schlüssel, um deine Gesundheit zu bewahren und diese Jahre selbstbewusst zu gestalten!
In diesem 10-moduligen Onlinekurs mit Dr. Magdalena Schauenberg wirst du lernen, wie du den Veränderungen deines Körpers mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien begegnen kannst. Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf – all das spielt eine Rolle, um die körperlichen und seelischen Herausforderungen zu meistern, die mit den Wechseljahren einhergehen.
Dieser Kurs bietet dir:
- Wissen und praxisnahe Werkzeuge für mehr Energie, bessere Stimmung und gesunden Schlaf
- 10 Live-Module mit wertvollen Tipps und Anleitungen, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst
- Exklusive Materialien, wie Arbeitsblätter, Literatur und ein umfangreiches Handbuch mit mehr als 180 Seiten, die dir dauerhaft zur Verfügung stehen
- Ein starkes Netzwerk von Gleichgesinnten, die diesen Weg gemeinsam mit dir gehen
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Die Teilnehmerzahl ist limitiert!
Kurstermine & Themen:
- 25.02.2025 - Das kleine ABC der Hormone
- 04.03.2025 - Was passiert eigentlich in den Wechseljahren?
- 11.03.2025 - Die Wechseljahre als Chance sehen
- 01.04.2025 - Der Umgang mit Stress
- 08.04.2025 - Ernährung & Hormone
- 15.04.2025 - Der Lebensstil bildet den Rahmen
- 22.04.2025 - Alternative Ansätze, Kräuter & Nährstoffe
- 29.04.2025 - Hormontherapie – Pro & Kontra, jenseits aller Mythen
- 06.05.2025 - Troubleshooting für alle Fälle (z.B. Gedächtnisprobleme, depressive Stimmung, Kopfschmerzen, Haarausfall, Gelenkschmerzen etc.)
- 13.05.2025 - Dein Wegweiser durch die Wechseljahre